Boticaria García, nutricionista: «El melón no fermenta en el estómago después de la cena. No es peor comerlo por la noche»
La fruta es un alimento imprescindible durante todo el año. La recomendación general es comer al menos tres piezas al día. Pero esto se hace aún más necesario durante el verano. En esta época del año
Boticaria García, nutricionista: «El melón no fermenta en el estómago después de la cena. No es peor comerlo por la noche» La dietista desmonta un mito relacionado con esta fruta tan típica en verano Regala esta noticia Añádenos en Google Boticaria García y un melón abierto. (Freepik) Francisco J.
Jurado 28/07/2026 Actualizado a las 18:39h. La fruta es un alimento imprescindible durante todo el año. La recomendación general es comer al menos tres piezas al día.
Pero esto se hace aún más necesario durante el verano. En esta época del año las frutas ayudan a mantener el cuerpo hidratado frente al calor y aportan vitaminas esenciales para nuestra salud. En este sentido destacan la sandía, el melocotón y el melón.
Estas tres frutas son muy representativas del verano y se consumen más entre los meses de junio a septiembre. Si nos centramos en el melón, hay algunos mitos que lo rodean respecto a cuál es el mejor momento del día para tomarlo. Boticaria García, nutricionista: «No hay ninguna razón por la que sea peor comer el melón por la noche»
«El melón por la mañana oro, por la tarde plata y por la noche mata». Este refrán esconde la creencia popular de que esta fruta hay que consumirla durante el día. Pero la nutricionista Boticaria García se ha encargado de desmentirla.
La divulgadora científica explica que el melón no fermenta el estómago después de la cena. Por lo que «no hay ninguna razón por la que sea peor comer melón por la noche que por el día», al igual que pasa con la sandía. Noticia relacionada Dan Buettner, experto en longevidad: «Los futbolistas viven 4,7 años más»
Almudena Martín Boticaria también ha comentado cómo se puede elegir un buen melón en la frutería o en el supermercado, en base a las recomendaciones de la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios. Hay que escoger el «de la cima del todo», pues los que «están arriba sufren menos golpes y suelen estar en mejores condiciones». Newsletter También es importante que los melones no presenten grietas.
«Descarta lo que tengan defectos, pero sin obsesionarte. Si tiene alguna manchita no es mal síntoma, esta es la zona que reposaba sobre la tierra durante el cultivo», señala. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Boticaria García (@boticariagarcia) Además, la dietista recuerda que debe tener aroma de fruta madura.
Y respecto al color, mejor moderado. «Los melones verde intenso aún no están en su punto», concluye. comentarios Reportar un error Boticaria García, nutricionista: «El melón no fermenta en el estómago después de la cena. No es peor comerlo por la noche»
La dietista desmonta un mito relacionado con esta fruta tan típica en verano Regala esta noticia Añádenos en Google Boticaria García y un melón abierto. (Freepik) Francisco J. Jurado 28/07/2026 Actualizado a las 18:39h. La fruta es un alimento imprescindible durante todo el año.
La recomendación general es comer al menos tres piezas al día. Pero esto se hace aún más necesario durante el verano. En esta época del año las frutas ayudan a mantener el cuerpo hidratado frente al calor y aportan vitaminas esenciales para nuestra salud.
En este sentido destacan la sandía, el melocotón y el melón. Estas tres frutas son muy representativas del verano y se consumen más entre los meses de junio a septiembre. Si nos centramos en el melón, hay algunos mitos que lo rodean respecto a cuál es el mejor momento del día para tomarlo.
Boticaria García, nutricionista: «No hay ninguna razón por la que sea peor comer el melón por la noche» «El melón por la mañana oro, por la tarde plata y por la noche mata». Este refrán esconde la creencia popular de que esta fruta hay que consumirla durante el día.
Pero la nutricionista Boticaria García se ha encargado de desmentirla. La divulgadora científica explica que el melón no fermenta el estómago después de la cena. Por lo que «no hay ninguna razón por la que sea peor comer melón por la noche que por el día», al igual que pasa con la sandía.
Noticia relacionada Dan Buettner, experto en longevidad: «Los futbolistas viven 4,7 años más» Almudena Martín Boticaria también ha comentado cómo se puede elegir un buen melón en la frutería o en el supermercado, en base a las recomendaciones de la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios. Hay que escoger el «de la cima del todo», pues los que «están arriba sufren menos golpes y suelen estar en mejores condiciones».
Newsletter También es importante que los melones no presenten grietas. «Descarta lo que tengan defectos, pero sin obsesionarte. Si tiene alguna manchita no es mal síntoma, esta es la zona que reposaba sobre la tierra durante el cultivo», señala.
Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Boticaria García (@boticariagarcia) Además, la dietista recuerda que debe tener aroma de fruta madura. Y respecto al color, mejor moderado. «Los melones verde intenso aún no están en su punto», concluye. comentarios Reportar un error Dan Buettner, experto en longevidad: «Los futbolistas viven 4,7 años más»
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