Pablo Ojeda, nutricionista: «Yo venía de una familia acomodada, pero a los 24 años caí en el mundo del juego y las adicciones y me consumió»

Pablo Ojeda, nutricionista: «Yo venía de una familia acomodada, pero a los 24 años caí en el mundo del juego y las adicciones y me consumió» Aunque ahora es una personalidad de éxito en los medios de comunicación y las redes sociales, también tuvo su caída a los infiernos Regala esta noticia Añádenos en Google El antes y el después de Pablo Ojeda. (ABC) Borja Sánchez 17/09/2026 a las 16:21h. Cientos de miles de seguidores en redes sociales.

Presencia en medios de comunicación como el programa 'La Roca' de laSexta o 'Las mañanas de Kiss' en KissFM. Y varios libros publicados. Esta no parece la vida de éxito propia de una persona ludópata y con 138 kilos.

Sin embargo, sí lo es. O, al menos, de una persona que vivió encerrada en esas dos trampas, en la del juego y en la de la obesidad. Se trata de Pablo Ojeda, uno de los nutricionistas más famosos de España.

Ahora se encuentra en el mejor momento de su vida. Pero hace no mucho tiempo estaba instalado en los infiernos, tanto físicos como mentales. Su cuerpo se deterioraba a pasos agigantados en una batalla contra el sobrepeso y su capacidad económica se iba por el desagüe del juego.

Una situación que solo cambió cuando tocó fondo. El cambio de vida de Pablo Ojeda Hace no mucho tiempo, Pablo Ojeda decidió 'desnudarse' ante sus seguidores y lectores y contar cómo había sido su otra vida, la que no conocían. Y no lo hacía para presumir de todo lo que había conseguido, sino para dar veracidad a sus consejos, ya que provenían de una personal real, con sus miserias y con sus éxitos.

«Cada vez que hablo de mi historia no busco admiración ni nada parecido, solo mostrar que, como muchas otras personas, viví un proceso difícil, caí y pude reconducirlo con ayuda». Así lo explicaba en una entrevista reciente con ABC. Noticia relacionada Sebastián La Rosa, experto en longevidad: «Si tardas 2 minutos en dormirte, eso no es dormir bien»

Borja Sánchez Además, Ojeda es muy crudo en su análisis, ya que confiesa que nada negativo le empujó a esa mala vida. Lo tenía todo. Y aún así decidió tirarlo por la borda.

«Yo venía de una familia acomodada. No me faltaba de nada, pero a los 24 años caí en el mundo del juego y las adicciones y aquello me consumió pues llevaba asociadas otras cosas como las mentiras y la destrucción como persona. Pero a quien más daño hice fue a mí mismo por el descontrol que llevaba en otros ámbitos como la comida y el alcohol».

Newsletter El nutricionista caía en todos los pecados contra los que ahora lucha. Mala alimentación y hábitos de vida nocivos, no solo para un buen estado físico, sino para la propia supervivencia. Y así fue como llegó a una situación límite.

«Me metí en situaciones duras para conseguir dinero y tuve varios intentos de suicidio» Pablo Ojeda Nutricionista «Llegué a pesar 138 kilos. Comía sin control y de forma compulsiva para tapar mis problemas.

Cuando comía no recordaba ni las deudas, ni las broncas ni las mentiras. Me metí en situaciones duras para conseguir dinero y tuve varios intentos de suicidio. La sensación de creer que la muerte es tu única salida es lo más duro que he vivido».

Aunque confiesa que a quien más daño hizo fue a sí mismo, lo cierto es que no tocó fondo hasta que se dio cuenta de que estaba dejando sin nada a las personas más importantes de su vida. «Hubo un momento en el que vendí el coche de mi padre para sacar dinero. Y creo que ahí toqué fondo».

Noticia relacionada Silvia Intxaurrondo: «Desayuno a las 3:00 de la mañana y solo tomo un café y agua» Borja Sánchez Llegado a ese punto, en la más absoluta oscuridad, fue capaz de ver la luz y buscar una mano que le sacara del hoyo. «Pedí ayuda y lo cierto es que mi familia nunca me echó nada en cara.

De hecho, creo que su apoyo y también el de mi exmujer, que es psicóloga, fueron una de las razones por las que conseguí rehabilitarme». Y junto a toda esa ayuda apareció también la nutrición, su otro salvavidas. Además de las deudas, el consumo de alcohol y la ludopatía, Pablo Ojeda cayó en la cuenta que con su actual condición física estaba más cerca del abismo que de la vida.

Y por ello, se planteó un cambio. Pero no solo para mejorar su forma, sino también para atraer hábitos sanos en todos los aspectos. El experto asegura que quien come bien suele descansar mejor, hacer deporte y tener una vida mucho más ordenada.

«En ese cambio de vida también hubo que enriquecer ese tiempo que dedicaba al juego. Lo que yo hice fue estudiar nutrición mientras me estaba rehabilitando. Y ahí pude comprender algunos denominadores comunes entre las adicciones pues mis compañeros también comían cuando dejaban de jugar, o hacían compras compulsivas o se descontrolaban.

Comprendí que la nutrición no iba solo de comida, sino de cómo quiere uno vivir». comentarios Reportar un error Pablo Ojeda, nutricionista: «Yo venía de una familia acomodada, pero a los 24 años caí en el mundo del juego y las adicciones y me consumió» Aunque ahora es una personalidad de éxito en los medios de comunicación y las redes sociales, también tuvo su caída a los infiernos Regala esta noticia Añádenos en Google El antes y el después de Pablo Ojeda. (ABC) Borja Sánchez 17/09/2026 a las 16:21h. Cientos de miles de seguidores en redes sociales.

Presencia en medios de comunicación como el programa 'La Roca' de laSexta o 'Las mañanas de Kiss' en KissFM. Y varios libros publicados. Esta no parece la vida de éxito propia de una persona ludópata y con 138 kilos.

Sin embargo, sí lo es. O, al menos, de una persona que vivió encerrada en esas dos trampas, en la del juego y en la de la obesidad. Se trata de Pablo Ojeda, uno de los nutricionistas más famosos de España.

Ahora se encuentra en el mejor momento de su vida. Pero hace no mucho tiempo estaba instalado en los infiernos, tanto físicos como mentales. Su cuerpo se deterioraba a pasos agigantados en una batalla contra el sobrepeso y su capacidad económica se iba por el desagüe del juego.

Una situación que solo cambió cuando tocó fondo. El cambio de vida de Pablo Ojeda Hace no mucho tiempo, Pablo Ojeda decidió 'desnudarse' ante sus seguidores y lectores y contar cómo había sido su otra vida, la que no conocían. Y no lo hacía para presumir de todo lo que había conseguido, sino para dar veracidad a sus consejos, ya que provenían de una personal real, con sus miserias y con sus éxitos.

«Cada vez que hablo de mi historia no busco admiración ni nada parecido, solo mostrar que, como muchas otras personas, viví un proceso difícil, caí y pude reconducirlo con ayuda». Así lo explicaba en una entrevista reciente con ABC. Noticia relacionada Sebastián La Rosa, experto en longevidad: «Si tardas 2 minutos en dormirte, eso no es dormir bien»

Borja Sánchez Además, Ojeda es muy crudo en su análisis, ya que confiesa que nada negativo le empujó a esa mala vida. Lo tenía todo. Y aún así decidió tirarlo por la borda.

«Yo venía de una familia acomodada. No me faltaba de nada, pero a los 24 años caí en el mundo del juego y las adicciones y aquello me consumió pues llevaba asociadas otras cosas como las mentiras y la destrucción como persona. Pero a quien más daño hice fue a mí mismo por el descontrol que llevaba en otros ámbitos como la comida y el alcohol».

Newsletter El nutricionista caía en todos los pecados contra los que ahora lucha. Mala alimentación y hábitos de vida nocivos, no solo para un buen estado físico, sino para la propia supervivencia. Y así fue como llegó a una situación límite.

«Me metí en situaciones duras para conseguir dinero y tuve varios intentos de suicidio» Pablo Ojeda Nutricionista «Llegué a pesar 138 kilos. Comía sin control y de forma compulsiva para tapar mis problemas.

Cuando comía no recordaba ni las deudas, ni las broncas ni las mentiras. Me metí en situaciones duras para conseguir dinero y tuve varios intentos de suicidio. La sensación de creer que la muerte es tu única salida es lo más duro que he vivido».

Aunque confiesa que a quien más daño hizo fue a sí mismo, lo cierto es que no tocó fondo hasta que se dio cuenta de que estaba dejando sin nada a las personas más importantes de su vida. «Hubo un momento en el que vendí el coche de mi padre para sacar dinero. Y creo que ahí toqué fondo».

Noticia relacionada Silvia Intxaurrondo: «Desayuno a las 3:00 de la mañana y solo tomo un café y agua» Borja Sánchez Llegado a ese punto, en la más absoluta oscuridad, fue capaz de ver la luz y buscar una mano que le sacara del hoyo. «Pedí ayuda y lo cierto es que mi familia nunca me echó nada en cara.

De hecho, creo que su apoyo y también el de mi exmujer, que es psicóloga, fueron una de las razones por las que conseguí rehabilitarme». Y junto a toda esa ayuda apareció también la nutrición, su otro salvavidas. Además de las deudas, el consumo de alcohol y la ludopatía, Pablo Ojeda cayó en la cuenta que con su actual condición física estaba más cerca del abismo que de la vida.

Y por ello, se planteó un cambio. Pero no solo para mejorar su forma, sino también para atraer hábitos sanos en todos los aspectos. El experto asegura que quien come bien suele descansar mejor, hacer deporte y tener una vida mucho más ordenada.

«En ese cambio de vida también hubo que enriquecer ese tiempo que dedicaba al juego. Lo que yo hice fue estudiar nutrición mientras me estaba rehabilitando. Y ahí pude comprender algunos denominadores comunes entre las adicciones pues mis compañeros también comían cuando dejaban de jugar, o hacían compras compulsivas o se descontrolaban.

Comprendí que la nutrición no iba solo de comida, sino de cómo quiere uno vivir». comentarios Reportar un error Sebastián La Rosa, experto en longevidad: «Si tardas 2 minutos en dormirte, eso no es dormir bien» Borja Sánchez Silvia Intxaurrondo: «Desayuno a las 3:00 de la mañana y solo tomo un café y agua» Borja Sánchez La caja de herramientas de Cecotec con 380 piezas que querrás tener en casa Teresa Rodríguez García Juan y Medio, 63 años: «Hago todos los días 15 kilómetros, monto un ratito en bici por la mañana y siempre estoy alrededor de los animales y en el campo»

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