Cómo cuidar la piel en las vacaciones y qué cosméticos llevar en los viajes

Cómo cuidar la piel en las vacaciones y qué cosméticos llevar en los viajes Se puede reducir el neceser, pero la limpieza, la hidratación y la protección solar son innegociables Regala esta noticia Añádenos en Google Los cuidados de la piel en vacaciones. (Magnific) Araceli Nicolás 05/08/2026 Actualizado a las 15:58h. Junto a la maleta, para salir de vacaciones hay que llevar siempre un neceser con los productos de belleza imprescindibles. No hay que olvidar que en verano la piel se somete a factores como el sol, el cloro, la sal del mar y ... el calor que pueden pasarle factura.

Aunque sean meses en los que los rituales se relajen, algunos no se pueden descuidar, porque el peaje es elevado: manchas, rojeces, deshidratación y hasta más arrugas. A la hora de prepararlo, se puede simplificar, pero no hay que renunciar a lo esencial. Silvia Giralt, esteticista con más de 30 años de experiencia, con centro propio en la localidad barcelonesa de Igualada, sostiene que «en verano se debe adaptar la rutina al entorno, es decir, a la exposición solar, el calor, la sudoración, la humedad, el viento, el agua del mar o el cloro que pueden alterar la barrera cutánea y favorecer la deshidratación.

La clave está en proteger, hidratar y reparar, sin sobrecargar la piel». Para la farmacéutica Pilar Barrau, experta en dermocosmética y formulación, «lo innegociable es la limpieza, la hidratación y, sobre todo, la fotoprotección: es el paso más importante del verano y el que menos se puede saltar. A eso yo añadiría dos gestos que no son cosméticos pero que son igual de importantes: evitar la exposición directa entre las 12:00 y las 16:00 horas, que es cuando la radiación ultravioleta está en su punto más alto, y apoyarse en la protección física -gorra, sombrero, gafas de sol con filtro UV400-.

Lo que sí se puede aparcar unas semanas son los exfoliantes intensivos, las dobles limpiezas complejas o acumular varios sérums; basta con concentrarse en uno con antioxidantes, como la vitamina C, que además potencia la protección solar». Noticia relacionada Las cuatro reglas de la protección solar para no quemarse este verano Araceli Nicolás Qué productos echar en el neceser Es normal querer simplificar y no llevar decenas de cosméticos, sobre todo si se va a coger un avión y se quiere llevar poco equipaje, pero no es buena idea elegir minitallas si no se han usado previamente. «Es preferible usar los cosméticos habituales, sobre todo en los pasos activos: protector solar, retinoides, ácidos.

En vacaciones la piel ya está sometida a más variables (sol, sal, cloro, cambios de clima) y estrenar un producto desconocido en ese momento aumenta el riesgo de irritación», asegura Barrau. En cuanto al contenido del neceser, este debe adaptarse según el destino. La doctora Ana Carrasquilla, especialista en dermatología de IMR, aconseja en «ambientes húmedos o tropicales priorizar fórmulas más ligeras que aporten hidratación sin aumentar la sensación grasa, mientras que en climas secos o durante vuelos largos hay que elegir productos más nutritivos que ayuden a reforzar la barrera cutánea».

Además, Silvia Giralt aconseja incluir siempre, independientemente del destino, estos cinco productos: «un limpiador suave, un sérum antioxidante, una hidratante, un producto reparador y calmante y ,por supuesto, un protector solar SPF50 de amplio espectro». Además, si las vacaciones son de playa, no hay que olvidar un aftersun y un bálsamo labial con SPF. No olvidar la piel del cuerpo ni el pelo Aunque lo habitual es centrarse en el cuidado del rostro, en vacaciones también hay que ocuparse de la piel del cuerpo, que además de protección solar (en cualquier lugar al que se vaya, y especialmente si se está en la playa o en la montaña, donde los rayos UV aumenta su potencia por la altitud), necesita hidratación.

Tras pasar el día en la piscina o en la playa, especialmente, hay que usar un aftersun o una crema corporal con extractos calmantes e hidratantes. Por otra parte, tampoco hay que descuidar el cabello, que sufre mucho en verano. Tras el lavado con un champú adecuado a sus condiciones, hay que hidratarlo.

«Siempre que sea posible, recomiendo llevar los productos habituales, especialmente si el cabello es teñido, seco, rizado o tiene necesidades específicas. Sin olvidar incluir un protector solar específico para el cabello y el cuero cabelludo», aconseja Giralt. Los errores más frecuentes Según Pilar Barrau los errores más habituales en verano que ponen en riesgo la piel con posibles quemaduras o manchas son «reaplicar el protector solar con muy poca frecuencia o en cantidad insuficiente, no elegir el protector más adecuado para cada persona y cada tipo de piel; confiar en que, como ya llevamos unos días de bronceado, podemos bajar la guardia; usar el mismo fotoprotector del año pasado, ya abierto y degradado; olvidar el cuero cabelludo, sobre todo si hay calvas o raya marcada; exponerse en las horas centrales del día sin protección física; y ducharse con agua muy caliente después de tomar el sol».

Silvia Giralt añade otros: «mucha gente también acostumbra a irse a la cama con el pelo mojado, para dormir más fresquita. La humedad prolongada es nefasta para el pelo. El roce con la almohada fragiliza el cabello que se rompe con más facilidad, sin olvidar que el ambiente húmedo es caldo de cultivo para hongos y bacterias.

Además, añado otro error también habitual: usar gafas de sol, sin cristales homologados o compradas en un mercadillo que no pasan ningún tipo de control sanitario, porque pueden comprometer seriamente la salud ocular». comentarios Reportar un error Cómo cuidar la piel en las vacaciones y qué cosméticos llevar en los viajes Se puede reducir el neceser, pero la limpieza, la hidratación y la protección solar son innegociables Regala esta noticia Añádenos en Google Los cuidados de la piel en vacaciones. (Magnific) Araceli Nicolás 05/08/2026 Actualizado a las 15:58h. Junto a la maleta, para salir de vacaciones hay que llevar siempre un neceser con los productos de belleza imprescindibles. No hay que olvidar que en verano la piel se somete a factores como el sol, el cloro, la sal del mar y ... el calor que pueden pasarle factura.

Aunque sean meses en los que los rituales se relajen, algunos no se pueden descuidar, porque el peaje es elevado: manchas, rojeces, deshidratación y hasta más arrugas. A la hora de prepararlo, se puede simplificar, pero no hay que renunciar a lo esencial. Silvia Giralt, esteticista con más de 30 años de experiencia, con centro propio en la localidad barcelonesa de Igualada, sostiene que «en verano se debe adaptar la rutina al entorno, es decir, a la exposición solar, el calor, la sudoración, la humedad, el viento, el agua del mar o el cloro que pueden alterar la barrera cutánea y favorecer la deshidratación.

La clave está en proteger, hidratar y reparar, sin sobrecargar la piel». Para la farmacéutica Pilar Barrau, experta en dermocosmética y formulación, «lo innegociable es la limpieza, la hidratación y, sobre todo, la fotoprotección: es el paso más importante del verano y el que menos se puede saltar. A eso yo añadiría dos gestos que no son cosméticos pero que son igual de importantes: evitar la exposición directa entre las 12:00 y las 16:00 horas, que es cuando la radiación ultravioleta está en su punto más alto, y apoyarse en la protección física -gorra, sombrero, gafas de sol con filtro UV400-.

Lo que sí se puede aparcar unas semanas son los exfoliantes intensivos, las dobles limpiezas complejas o acumular varios sérums; basta con concentrarse en uno con antioxidantes, como la vitamina C, que además potencia la protección solar». Noticia relacionada Las cuatro reglas de la protección solar para no quemarse este verano Araceli Nicolás Qué productos echar en el neceser Es normal querer simplificar y no llevar decenas de cosméticos, sobre todo si se va a coger un avión y se quiere llevar poco equipaje, pero no es buena idea elegir minitallas si no se han usado previamente. «Es preferible usar los cosméticos habituales, sobre todo en los pasos activos: protector solar, retinoides, ácidos.

En vacaciones la piel ya está sometida a más variables (sol, sal, cloro, cambios de clima) y estrenar un producto desconocido en ese momento aumenta el riesgo de irritación», asegura Barrau. En cuanto al contenido del neceser, este debe adaptarse según el destino. La doctora Ana Carrasquilla, especialista en dermatología de IMR, aconseja en «ambientes húmedos o tropicales priorizar fórmulas más ligeras que aporten hidratación sin aumentar la sensación grasa, mientras que en climas secos o durante vuelos largos hay que elegir productos más nutritivos que ayuden a reforzar la barrera cutánea».

Además, Silvia Giralt aconseja incluir siempre, independientemente del destino, estos cinco productos: «un limpiador suave, un sérum antioxidante, una hidratante, un producto reparador y calmante y ,por supuesto, un protector solar SPF50 de amplio espectro». Además, si las vacaciones son de playa, no hay que olvidar un aftersun y un bálsamo labial con SPF. No olvidar la piel del cuerpo ni el pelo Aunque lo habitual es centrarse en el cuidado del rostro, en vacaciones también hay que ocuparse de la piel del cuerpo, que además de protección solar (en cualquier lugar al que se vaya, y especialmente si se está en la playa o en la montaña, donde los rayos UV aumenta su potencia por la altitud), necesita hidratación.

Tras pasar el día en la piscina o en la playa, especialmente, hay que usar un aftersun o una crema corporal con extractos calmantes e hidratantes. Por otra parte, tampoco hay que descuidar el cabello, que sufre mucho en verano. Tras el lavado con un champú adecuado a sus condiciones, hay que hidratarlo.

«Siempre que sea posible, recomiendo llevar los productos habituales, especialmente si el cabello es teñido, seco, rizado o tiene necesidades específicas. Sin olvidar incluir un protector solar específico para el cabello y el cuero cabelludo», aconseja Giralt. Los errores más frecuentes Según Pilar Barrau los errores más habituales en verano que ponen en riesgo la piel con posibles quemaduras o manchas son «reaplicar el protector solar con muy poca frecuencia o en cantidad insuficiente, no elegir el protector más adecuado para cada persona y cada tipo de piel; confiar en que, como ya llevamos unos días de bronceado, podemos bajar la guardia; usar el mismo fotoprotector del año pasado, ya abierto y degradado; olvidar el cuero cabelludo, sobre todo si hay calvas o raya marcada; exponerse en las horas centrales del día sin protección física; y ducharse con agua muy caliente después de tomar el sol».

Silvia Giralt añade otros: «mucha gente también acostumbra a irse a la cama con el pelo mojado, para dormir más fresquita. La humedad prolongada es nefasta para el pelo. El roce con la almohada fragiliza el cabello que se rompe con más facilidad, sin olvidar que el ambiente húmedo es caldo de cultivo para hongos y bacterias.

Además, añado otro error también habitual: usar gafas de sol, sin cristales homologados o compradas en un mercadillo que no pasan ningún tipo de control sanitario, porque pueden comprometer seriamente la salud ocular». comentarios Reportar un error Las cuatro reglas de la protección solar para no quemarse este verano Araceli Nicolás 4 almohadas cervicales que mantienen la forma después de un año y evitan el dolor de cuello Teresa Rodríguez García Ordenan la retirada de este langostino vendido en España tras detectar Salmonella Borja Sánchez José Abellán, cardiólogo: «Con la salud no se juega. Me parece una auténtica irresponsabilidad promover un fármaco de prescripción como si fuese un suplemento estético» Marina Ortiz