El reto del día: ¿eres capaz de conseguir desmontar estos 10 mitos sobre la salud?

sucesoMueren dos menores en un incendio de una vivienda en Benalmádena directoSigue la última hora de los incendios en España El reto del día: ¿Eres capaz de desmontar estos 10 mitos sobre la salud? Escucha este artículoSaludNoticia Basado en hechos observados y verificados directamente por nuestros periodistas o por fuentes informadas. 30 jul 2026 - 11:3020minutos | Añádenos en Google Elígenos como tu fuente preferida en Google.WhatsAppTwitterFacebookLinkedinTelegramBeloudCopiar URLCompartirMostrar comentariosPon a prueba tus conocimientos y descubre si sabes distinguir los consejos respaldados por la ciencia de las falsas creencias que siguen muy presentes.El buzón del bienestar de 20bien: comparte tu historia y ayuda a inspirar a otras personas¿Hay que beber ocho vasos de agua al día? ¿Los antibióticos sirven para curar la gripe?

¿El azúcar moreno es realmente más saludable que el blanco? En torno a la salud circulan multitud de afirmaciones que repetimos casi sin pensar. Algunas tienen base científica, pero otras son mitos que, con el tiempo, se han convertido en falsas verdades.La desinformación en materia de salud puede influir en nuestras decisiones cotidianas.

Desde la alimentación y el descanso hasta el ejercicio físico, la prevención o el uso de medicamentos, existen creencias muy extendidas que no siempre coinciden con lo que recomiendan los expertos. Por eso, contrastar la información con fuentes fiables es una de las mejores herramientas para cuidar de nuestro bienestar.*Todas las respuestas y explicaciones de este reto están basadas en las recomendaciones y documentos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). El contenido tiene un carácter divulgativo y no sustituye el consejo de un profesional sanitario.

¿Aceptas el reto?Desde 20bien te proponemos poner a prueba tus conocimientos con un desafío de 10 preguntas de verdadero o falso. En cada una encontrarás una afirmación relacionada con hábitos saludables, prevención o cuidado de la salud, y tendrás que decidir si se trata de un hecho respaldado por la evidencia científica o de un mito.Al finalizar el reto descubrirás tu puntuación y sabrás hasta qué punto eres capaz de identificar las recomendaciones que cuentan con el respaldo de la Organización Mundial de la Salud. Cada respuesta correcta suma 2 puntos, mientras que las incorrectas no puntúan.

El objetivo no es evaluar tus conocimientos con fines diagnósticos, sino ayudarte a aprender, desmontar falsas creencias y tomar decisiones más informadas sobre tu salud.¿Tienes algo que contarnos sobre tu bienestar?En la vida hay experiencias que enseñan, inspiran o ayudan a otras personas a afrontar situaciones parecidas. Por eso, en 20bien, la plataforma sobre bienestar y calidad de vida de 20minutos, ponemos a tu disposición el Buzón del Bienestar, un espacio donde los lectores pueden compartir sus historias. Un cambio de hábitos, una experiencia relacionada con la salud, una rutina que te ha ayudado a sentirte mejor o cualquier aprendizaje que quieras compartir puede servir de inspiración para otros.

Porque las mejores historias también pueden contribuir a mejorar el bienestar de quienes las leen. ¿Te animas?Conforme a los criterios de¿Por qué confiar en nosotros?Más información sobre:TrivialCiudadano20 Mostrar comentarios Comentarios El reto del día: ¿Eres capaz de desmontar estos 10 mitos sobre la salud? Escucha este artículoSaludNoticia Basado en hechos observados y verificados directamente por nuestros periodistas o por fuentes informadas. 30 jul 2026 - 11:3020minutos | Añádenos en Google Elígenos como tu fuente preferida en Google.WhatsAppTwitterFacebookLinkedinTelegramBeloudCopiar URLCompartirMostrar comentariosPon a prueba tus conocimientos y descubre si sabes distinguir los consejos respaldados por la ciencia de las falsas creencias que siguen muy presentes.El buzón del bienestar de 20bien: comparte tu historia y ayuda a inspirar a otras personas¿Hay que beber ocho vasos de agua al día?

¿Los antibióticos sirven para curar la gripe? ¿El azúcar moreno es realmente más saludable que el blanco? En torno a la salud circulan multitud de afirmaciones que repetimos casi sin pensar.

Algunas tienen base científica, pero otras son mitos que, con el tiempo, se han convertido en falsas verdades.La desinformación en materia de salud puede influir en nuestras decisiones cotidianas. Desde la alimentación y el descanso hasta el ejercicio físico, la prevención o el uso de medicamentos, existen creencias muy extendidas que no siempre coinciden con lo que recomiendan los expertos. Por eso, contrastar la información con fuentes fiables es una de las mejores herramientas para cuidar de nuestro bienestar.*Todas las respuestas y explicaciones de este reto están basadas en las recomendaciones y documentos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El contenido tiene un carácter divulgativo y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. ¿Aceptas el reto?Desde 20bien te proponemos poner a prueba tus conocimientos con un desafío de 10 preguntas de verdadero o falso. En cada una encontrarás una afirmación relacionada con hábitos saludables, prevención o cuidado de la salud, y tendrás que decidir si se trata de un hecho respaldado por la evidencia científica o de un mito.Al finalizar el reto descubrirás tu puntuación y sabrás hasta qué punto eres capaz de identificar las recomendaciones que cuentan con el respaldo de la Organización Mundial de la Salud.

Cada respuesta correcta suma 2 puntos, mientras que las incorrectas no puntúan. El objetivo no es evaluar tus conocimientos con fines diagnósticos, sino ayudarte a aprender, desmontar falsas creencias y tomar decisiones más informadas sobre tu salud.¿Tienes algo que contarnos sobre tu bienestar?En la vida hay experiencias que enseñan, inspiran o ayudan a otras personas a afrontar situaciones parecidas. Por eso, en 20bien, la plataforma sobre bienestar y calidad de vida de 20minutos, ponemos a tu disposición el Buzón del Bienestar, un espacio donde los lectores pueden compartir sus historias.

Un cambio de hábitos, una experiencia relacionada con la salud, una rutina que te ha ayudado a sentirte mejor o cualquier aprendizaje que quieras compartir puede servir de inspiración para otros. Porque las mejores historias también pueden contribuir a mejorar el bienestar de quienes las leen. ¿Te animas?Conforme a los criterios de¿Por qué confiar en nosotros?