El arrepentimiento también es cosa de la edad: disminuye con el paso de los años

El arrepentimiento también es cosa de la edad: disminuye con el paso de los años Una investigación rompe con la creencia de que al hacerse uno mayor suele tener un peso de culpabilidad mayor Regala esta noticia Añádenos en Google El estudio analizó, entre otros aspectos, cómo se actúa ante un arrepentimiento. (Scott Griessel) Anna Cabeza 29/07/2026 a las 01:21h. «Si lo hubiera sabido antes...», «si lo hubiera pensado mejor....». El arrepentimiento no escapa de ninguna casa: el día a día en una relación, por orgullo o malentendidos, pero también a la hora de tomar una decisión profesional o haberse cuidado mejor física ... y mentalmente pueden ser el motivo para que aparezca este sentimiento al mirar el pasado y ver que podríamos haber hecho las cosas de otra manera.

Ocurre a menudo, de hecho, que hay mayor arrepentimiento por algo que se hizo mal que por algo que no se hizo. Tanto la acción equivocada como la inacción duelen, dicen algunos expertos pero la mente humana es tan compleja que existen varios estudios para entender estas situaciones. Ahora expertos de la Universidad de Tilburg (Países Bajos) han ido más allá con la neurociencia que trasciende al arrepentimiento.

Y es que un estudio suyo, avalado por la Asociación Americana de Psicología y publicado en la revista 'Emotion', ha concluido que los adultos mayores sienten menos arrepentimiento que los jóvenes, sobre todo en decisiones recientes. Esto va en contra, de hecho, de la creencia extendida de que con el paso de los años el peso de la culpabilidad es mayor. Noticia relacionada Xavier Guix, psicólogo: «Hay siete claves que te ayudan a liberarte de tu pasado para vivir plenamente»

Laura Peraita Los investigadores dan por sentado que todos sufrimos este tipo de emociones pero que la edad y el paso del tiempo influyen en las respuestas emocionales que damos a las decisiones pasadas. «Casi todos experimentamos grandes remordimientos en nuestra vida personal y profesional, desde casarnos con la persona equivocada hasta no terminar la universidad», afirma la autora principal, Julia Nolte, doctora en Tilburg. «La buena noticia es que, para muchos de nosotros, la experiencia del remordimiento parece volverse menos negativa con la edad», añade.

Ardientes, nostálgicos o simplemente desesperados Los investigadores encuestaron, en concreto, a 90 estadounidenses de entre 21 y 89 años, pidiéndoles que enumeraran hasta cinco arrepentimientos recientes (del último año) y otros cinco más pasados. Los participantes tuvieron que explicar los más significativos, empezando por las emociones que tuvieron y lo que pasó pero también dar detalle, por ejemplo, de cuándo había sido. Igualmente se les preguntó por cómo lo habían gestionado y si, por ejemplo, con el tiempo habían cambiado su forma de ver la cuestión, o, si existía un arrepentimiento, cómo lo afrontaban y manejaban.

Tuvieron que valorar, por ejemplo, si sufrieron sentimientos 'ardientes' (como ira, vergüenza, irritación), 'nostálgicos' o simplemente 'desesperados'. Los resultados fueron concluyentes: los investigadores descubrieron que los adultos mayores reportaban menos arrepentimientos recientes y de menor intensidad emocional. El estudio apunta que los adultos ancianos tienden a lamentar más las oportunidades perdidas que las decisiones equivocadas Newsletter También hallaron que tendían a lamentar más las «oportunidades perdidas» (entendidas como momentos en los que no llegaron a actuar o cosas que no hicieron) que las decisiones equivocadas.

En cambio, los más jóvenes tienden a lamentar acciones hechas, como la elección de la pareja o haber acabado una relación o la mudanza. Entre ellos sí hay un mayor sentimiento de culpabilidad por actos considerados erróneos. Esto da a entender que con el paso de los años se aceptan mejor las decisiones tomadas, posiblemente por la bajada de la intensidad emocional que produce un error pero también por la mayor serenidad frente al pasado.

Esto implica que, seguramente, no están constantemente revisitando sus errores cometidos, ya que simplemente lo toman como episodios que han pasado su vida. Para ellos son simplemente como aprendizajes. Nolte defiende que es necesario seguir investigando al respecto para comprender con exactitud por qué el envejecimiento modifica la experiencia del arrepentimiento o si las diferencias reflejan cambios generacionales en lugar de diferencias de edad.

Añade que también se podría explorar si el arrepentimiento cumple la misma función psicológica en adultos jóvenes y mayores. «Se suele asumir que el arrepentimiento nos ayuda a tomar mejores decisiones en el futuro. Pero los adultos mayores pueden obtener otros beneficios del arrepentimiento, como la oportunidad de reflexionar o buscarle sentido a la vida», sentencia la doctora en Psicología.

Temas Psicología Bienestar Emociones Ancianos comentarios Reportar un error El arrepentimiento también es cosa de la edad: disminuye con el paso de los años Una investigación rompe con la creencia de que al hacerse uno mayor suele tener un peso de culpabilidad mayor Regala esta noticia Añádenos en Google El estudio analizó, entre otros aspectos, cómo se actúa ante un arrepentimiento. (Scott Griessel) Anna Cabeza 29/07/2026 a las 01:21h. «Si lo hubiera sabido antes...», «si lo hubiera pensado mejor....». El arrepentimiento no escapa de ninguna casa: el día a día en una relación, por orgullo o malentendidos, pero también a la hora de tomar una decisión profesional o haberse cuidado mejor física ... y mentalmente pueden ser el motivo para que aparezca este sentimiento al mirar el pasado y ver que podríamos haber hecho las cosas de otra manera.

Ocurre a menudo, de hecho, que hay mayor arrepentimiento por algo que se hizo mal que por algo que no se hizo. Tanto la acción equivocada como la inacción duelen, dicen algunos expertos pero la mente humana es tan compleja que existen varios estudios para entender estas situaciones. Ahora expertos de la Universidad de Tilburg (Países Bajos) han ido más allá con la neurociencia que trasciende al arrepentimiento.

Y es que un estudio suyo, avalado por la Asociación Americana de Psicología y publicado en la revista 'Emotion', ha concluido que los adultos mayores sienten menos arrepentimiento que los jóvenes, sobre todo en decisiones recientes. Esto va en contra, de hecho, de la creencia extendida de que con el paso de los años el peso de la culpabilidad es mayor. Noticia relacionada Xavier Guix, psicólogo: «Hay siete claves que te ayudan a liberarte de tu pasado para vivir plenamente»

Laura Peraita Los investigadores dan por sentado que todos sufrimos este tipo de emociones pero que la edad y el paso del tiempo influyen en las respuestas emocionales que damos a las decisiones pasadas. «Casi todos experimentamos grandes remordimientos en nuestra vida personal y profesional, desde casarnos con la persona equivocada hasta no terminar la universidad», afirma la autora principal, Julia Nolte, doctora en Tilburg. «La buena noticia es que, para muchos de nosotros, la experiencia del remordimiento parece volverse menos negativa con la edad», añade.

Ardientes, nostálgicos o simplemente desesperados Los investigadores encuestaron, en concreto, a 90 estadounidenses de entre 21 y 89 años, pidiéndoles que enumeraran hasta cinco arrepentimientos recientes (del último año) y otros cinco más pasados. Los participantes tuvieron que explicar los más significativos, empezando por las emociones que tuvieron y lo que pasó pero también dar detalle, por ejemplo, de cuándo había sido. Igualmente se les preguntó por cómo lo habían gestionado y si, por ejemplo, con el tiempo habían cambiado su forma de ver la cuestión, o, si existía un arrepentimiento, cómo lo afrontaban y manejaban.

Tuvieron que valorar, por ejemplo, si sufrieron sentimientos 'ardientes' (como ira, vergüenza, irritación), 'nostálgicos' o simplemente 'desesperados'. Los resultados fueron concluyentes: los investigadores descubrieron que los adultos mayores reportaban menos arrepentimientos recientes y de menor intensidad emocional. El estudio apunta que los adultos ancianos tienden a lamentar más las oportunidades perdidas que las decisiones equivocadas Newsletter También hallaron que tendían a lamentar más las «oportunidades perdidas» (entendidas como momentos en los que no llegaron a actuar o cosas que no hicieron) que las decisiones equivocadas.

En cambio, los más jóvenes tienden a lamentar acciones hechas, como la elección de la pareja o haber acabado una relación o la mudanza. Entre ellos sí hay un mayor sentimiento de culpabilidad por actos considerados erróneos. Esto da a entender que con el paso de los años se aceptan mejor las decisiones tomadas, posiblemente por la bajada de la intensidad emocional que produce un error pero también por la mayor serenidad frente al pasado.

Esto implica que, seguramente, no están constantemente revisitando sus errores cometidos, ya que simplemente lo toman como episodios que han pasado su vida. Para ellos son simplemente como aprendizajes. Nolte defiende que es necesario seguir investigando al respecto para comprender con exactitud por qué el envejecimiento modifica la experiencia del arrepentimiento o si las diferencias reflejan cambios generacionales en lugar de diferencias de edad.

Añade que también se podría explorar si el arrepentimiento cumple la misma función psicológica en adultos jóvenes y mayores. «Se suele asumir que el arrepentimiento nos ayuda a tomar mejores decisiones en el futuro. Pero los adultos mayores pueden obtener otros beneficios del arrepentimiento, como la oportunidad de reflexionar o buscarle sentido a la vida», sentencia la doctora en Psicología.

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